預防婦科炎症，首先要注意生活調節，注意個人衛生，保持充足睡眠時間，堅持適度運動，提高身體的抗病能力；其次做好飲食和心理調節；注意定期體檢，發現異常時儘早治療。
1、生活調節
平時注意外陰部衛生和外陰部護理，常用溫水衝淋、清洗，養成良好生活習慣；注意性生活衛生，做好自我防護；規律作息，保證充足睡眠時間；堅持適當運動，增強身體的抗病能力等，可降低婦科炎症出現機率。
2、飲食調節
合理飲食，避免大量吃生冷寒涼、辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜等含維生素豐富的食物，提高身體的抗病能力，也可預防婦科炎症出現。
3、心理調節
積極樂觀面對生活中的人和事，保持良好精神狀態，也可提高身體的抗病能力，有利於阻擋病菌入侵，降低婦科炎症的發病率。
4、定期體檢
應選擇正規醫院定期體檢，發現體內細菌、真菌、支原體等致病菌增多時，及時治療，防止出現婦科炎症。
