不管你是因爲曾經練過跑步，還是高跟鞋穿太多，小腿後側都很容易出現不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能夠幫助你重新塑造那些鍛鍊過度的肌肉線條，同時還可以翹臀和拉伸韌帶。每個拉伸30秒，露小腿的季節來了，再不行動就晚矣!
瘋狂甩脂動作，助你快速減 肥不反彈：
腰圍又變大了?衣服全都穿不下了?多餘的脂肪讓你的身材變了樣?不要着急，這套瘋狂甩脂計劃，集合熱身、訓練及拉伸爲一體，在燃燒脂肪的同時還可提高心肺功能、增強體能。每組45秒，休息30秒。姑娘們努力吧，爲了完美身材而奮鬥。
超神奇的普拉提 4周減肚子又瘦腿：
鍛鍊絕不意味滿臉汗水，輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多餘脂肪。幾個看似簡單的地板動作，卻是普拉提的精華，達到快速燃脂、緊實腹肌、全身塑型的效果，而且簡單易學，非常適合健身新手。每組1分鐘，間歇30秒，每週3次!堅持一個月，凹凸有致的身材全部給你。
懶人減肥的方法：
術前精確測量受術者脂肪類型、脂肪含量和脂肪分佈狀況，藉助高清晰可視科技，逐層均勻吸取多餘脂肪，不僅導出多餘脂肪，而且精確控制吸脂的方位和數量，避免因吸脂不勻而引起皮膚坑窪不平的現象。
還讓皮下組織粘連更緊緻，有效束縛脂肪細胞增大，達到快速、安全、不反彈的瘦身目的。 同時，吸出的自體脂肪還可進行自體脂肪移植隆胸，瘦身豐胸一舉兩得，塑造完美曲線!
