來大姨媽可以吃豬肝嗎?大姨媽期間女性的身體比較虛弱，因此在飲食上需要多費一些功夫，豬肝中含有豐富的營養物質，它是造血不可缺少的原料，不僅可以明目養血，對一些疾病的治療也有很大的輔助作用，那麼，來大姨媽可以吃豬肝嗎?
在機體失血的月經期間，補充富含鐵、蛋白質和維生素c的食物尤爲重要。如果經期出血過多，平時可食用一些調養補血的藥膳，不僅可以補血養血，還有助於紅顏常駐。如三紅補血益顏粥、菠菜豬肝湯、膠芪棗湯、蓮子桂圓湯、豬肝粥、當歸羊肉湯、杞子紅棗煲雞蛋等。因而經期是可以吃豬肝的：
1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。
2、豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。
3、經常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。
豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎，因此在月經期間可以適量吃豬肝對身體有好處。有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
