專家介紹，患上靜脈曲張，不要過於焦慮，積極接受治療纔是根本所在。據調查，現在很多人總覺得靜脈曲張的治療必須通過手術方式解決，其實不然，對於一些類型的靜脈曲張，我們完全可以通過自我療法達到康復的目的。下面，我們就來了解一下吧。
引發靜脈曲張的因素主要是因爲長時間維持同一個姿勢不變，導致靜脈壓過高，造成靜脈曲張。靜脈曲張多發生在下肢，靜脈曲張的自我治療，不可能達到疾病治癒的目的，但是對病情的延緩還是有好處的。
1、熱水浴法：長期從事站立、蹲、坐工作的病人，就寢前用溫熱水浸浴 20分鐘。
2、按摩下肢：坐正、坐穩，下肢伸直，膝下墊一軟枕頭，兩手掌做合抱式動作，分別放於外踝和內踝部位，兩手一外一內合抱下肢，由下向上到大腿來回推拿 35分鐘。自己不便可由家人或別人幫助。
3、活動下肢關節：病人仰臥，將兩腿擡起，放下，上下活動 23分鐘。稍停，兩腿交替擡起，再如此進行 20次。此法既可加強肌肉運動，又可促進血液循環。
4、揉壓小腿：坐在凳上，兩腿屈膝放在凳子上，用兩手合握踝關節，一隻手放在踝關節的上部，另一隻手握在接近踝關節的腳背上，一手按順時針方向，另一隻手接逆時針方向，做圓圈形揉捏 35分鐘。然後再由下向上擠壓 510次。
很多人總會出現這樣的心理，在得知自己患上疾病的時候，總會擔心害怕，不敢接受治療，其實，這樣更會對自身的健康帶來危害，大家一定要積極面對，出現疾病及時治療。
