一般情況下，男人愛喝酒可以控制飲酒量、調整飲食、調整生活習慣的方式改善情況。具體分析如下：
1.控制飲酒量：如果男性經常大量飲酒，可以嘗試逐漸減少每天的飲酒量或者戒酒，以減輕對身體的傷害。
2.調整飲食：做到飲食多樣化，增加穀物、蔬菜、水果等富含維生素和礦物質的食物。如果經常飲酒，可以適量食用一些具有保護肝臟的食物，例如綠茶、山楂、芡實等。
3.調整生活習慣：建議男性不要吸菸，避免長時間的臥牀休息和熬夜，增加體育運動的時間，以保持身體的健康狀態。此外，飲酒後不要開車或操縱機器，以免發生交通事故和安全事故。
如果一直無法控制自己飲酒量或出現明顯的酒精依賴症狀，建議及時尋求專業幫助，以獲得更好的治療和支持。
