眩暈症可以做哪些運動?在生活中，如果得了眩暈症，運動健身需要謹慎，務必要選擇節奏比較慢，運動幅度比較小的運動，比如瑜伽散步等，那麼今天我們一起來了解看看，眩暈症可以做哪些運動：
有眩暈症的情況下，做慢的輕的運動倒是很適合，但是劇烈運動很容易引起後頭部的暈血，視力濁着等，而且讓整個身體處於玄暈狀態。眩暈治療一般主要是改善腦血液循環，可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉製劑等，貧血引起者可以服歸脾丸，驢膠補血顆粒等治療。平時多吃新鮮蔬菜、水果、魚、黑木耳、乾紅葡萄酒等，還要做適當活動，如快走、慢跑、散步等，並保持良好的心態和健康用腦。
眩暈症需要做合理的運動，一方面前庭的修復能力非常強，而運動可以促進前庭功能的自我修復，緩解或解除眩暈症狀。另一方面運動使大腦克服前庭功能喪失的影響，幫助大腦重建良好的平衡狀態，所以積極活動比靜臥在牀者眩暈症狀好轉更快。
除了專業的前庭康復操，患者可以在醫師的指導下尋找一種安全、有興趣的活動，建議做以下前庭康復性活動(原則上，應在頭、身體活動時也有眼的活動)：擲球練習、高爾夫、保齡球、網球運動、繞房子行走並環顧四周、跳舞、武術。太極、瑜伽有放鬆的功能，對於伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的。
