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空腹吃玉米對胃好嗎

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空腹食用玉米是否對胃有不利影響,不能一概而論,應根據具體情況來判斷。對於腸胃功能好的人羣,空腹適量食用玉米,不會導致胃部不適,但對於胃腸功能不好的人羣,就可能會引起胃脹等症狀。

空腹吃玉米對胃好嗎

正常情況下,若胃腸功能較好,空腹適量食用玉米不會影響腸胃功能。玉米中含有大量的維生素、賴氨酸等物質成分,可爲機體補充能量及營養物質,且玉米中還富含維生素E,能起到一定的延緩細胞衰老的作用。但若一次性進食過多,也可能會加重胃腸負擔,引起消化不良,出現腹脹、腹瀉等不良症狀。

對於腸胃功能較差的人羣,空腹食用玉米可能會損傷胃部。玉米中含有豐富的澱粉,而澱粉與消化液接觸後會產生大量氣體,此類人羣的胃腸本身就較敏感,如空腹食用玉米,很易引起或加重反酸、胃脹、胃痛等不適狀況。

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