晚上睡覺腰疼，可通過睡硬板牀、熱敷等方式來緩解，疼痛嚴重者需要應用止痛藥物，還要積極治療原發病。
晚上睡覺時感覺腰疼，可以考慮睡硬板牀，太軟的牀會改變腰椎正常的生理曲度，加重腰痛的症狀。同時還要注意腰部保暖，不可受涼，建議用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷。通過熱敷能夠加快腰部的血液循環，緩解腰痛症狀。
如果腰疼現象比較明顯，可以口服消炎鎮痛類的藥物進行治療，如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等。這些藥物屬於非甾體類抗炎鎮痛藥，其中不含甾體成分，副作用相對較小，可以抑制前列腺素的合成和釋放，對緩解輕中度疼痛大有幫助。在這期間可以配合烤電、艾灸或者按摩等治療措施，提升治療效果。
如果是腰椎疾病導致的睡覺腰疼，還需要針對原發病進行治療。腰椎間盤突出所致，可以進行腰椎牽引治療。通過持續性的牽引能夠增加椎間隙，減輕局部壓迫，緩解腰痛以及腰椎活動受限的症狀。
