小李在單位突然高燒，且睾丸疼痛難忍，同屋的小張就趕緊把他送進了醫院，經過大夫的詳細檢查，最終確診爲急性附睾炎，由於小李出現了膿腫現象，還進行了引流手術。這一切不僅來的突然，而且來的嚴重，讓小張深深感到急性睾丸炎的可怕，甚至對這一疾病產生了陰影。自從這次經歷後，小張生怕自己也會得這個病，時常琢磨着，用什麼方法可以預防附睾炎。
小張，你千萬別擔心害怕，現在我們就將附睾炎的預防措施告訴您。
附睾炎的預防措施有以下4個方面：
(1)生活要規律，保持大便通暢。
(2)平時要保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質，防止感冒，切忌忍尿。
(3)改善飲食結構，防止高膽固醇類食物的攝入。少吃豬、牛、羊等含膽因醇較高的“紅色肉” ，多吃雞、魚類等含膽固醇較低的“白色肉” ，對預防附睾炎的發生有一定的意義。
(4)避免食用辛辣刺激之品及飲酒，杜絕內生溼熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經興奮而誘發排尿困難，也應注意避免。
