誘發青春痘的病因是非常多的，飲食不合理，經常食用辛辣食物等，是很容易上火的，一定發生上火情況，就容易長青春痘。作爲患者生活中一定要做好護理工作，學會護理肌膚，防止使皮膚受到更大的傷害。那麼運動可以預防痤瘡嗎?
痤瘡是由於腎上腺分泌了過多的雄性激素而造成的。很多證據表明，當人們做這些運動時，壓力會減小，由此腎上腺釋放的雄性激素會大大減少，從而有效控制痤瘡的出現。
多做舉重、有氧運動，比如慢跑，還有拉伸運動，都對皮膚有益，可以抑制粉刺生長。這3類運動不僅能使皮膚細胞輸送營養的能力大大增強，還能促使皮膚更快地排出毒素。此外，人們在做完這些運動後，皮膚會處於最佳的生理狀態，這有利於膠原蛋白的產生，使皺紋遠離我們的皮膚。
但是需要注意，運動一定不要太劇烈，這會是我們的身體負擔加重，對我們的身體健康很不利。
