脆瓜的功效與作用

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實體詞

脆瓜

核心答案

促進骨骼生長、補血、美容養顏

功效與作用

脆瓜是一種味道清香、果實類的蔬菜，其本身具有豐富的營養物質，比如維生素、鈣元素、鐵元素等，而脆瓜含有豐富的營養物質大多數都可以被人體所吸收，具有促進骨骼、補血、美容養顏等功效。1、促進骨骼生長：脆瓜中含有豐富的鈣元素，兒童吃了可以有效的進行補充，起到促進骨骼生長髮育的作用。2、補血：脆瓜中含有鐵元素，對於貧血的人羣來說，經常吃一些脆瓜，還能起到補血的作用。3、美容養顏：脆瓜中含有豐富的維生素和水分，吃脆瓜可以及時補充體內所流失水，起到祛斑、美容養顏、抗皺紋的作用。