維他命E的作用

維他命E指維生素E，它的作用有延緩衰老、促進性激素分泌、預防近視等。

1.延緩衰老：維生素E中含有抗自由基，對人體正常生理代謝具有重要的功能。通常能有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌，減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

2.促進性激素分泌：維生素E可以促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。

3.預防近視：維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。