艾草對於治療失眠有一定的效果，但是不可以完全的治好失眠，因爲艾草可以讓人放鬆心情、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。使用艾草緩解失眠症狀，有泡腳和艾灸兩種選擇。
艾草是一種中成藥，用艾草泡腳，可以增強人體的新陳代謝，幫助體內被代謝的物質順利的排出，起到調理身體的作用，對於失眠引起的一些症狀，能夠起到緩解的效果。並不是可以完全的治好失眠。
使用艾草進行頭部艾灸，可以有效的緩解疲勞感覺、使肌肉得到放鬆，還可以溫通經脈，起到助眠的效果。雖然艾草可以緩解失眠症狀，幫助改善睡眠，但是，並不能徹底的治療失眠，還應找到導致失眠的原因，對症治療。
