並不是所有孕婦都會出現妊娠紋，如果胎兒增長速度適當，孕期女性能合理的控制體重，並對容易出現妊娠紋的部位，勤加按摩，合理飲食，增加皮膚的彈性，經常練習孕婦瑜伽等，可以避免妊娠紋的出現。
懷孕後，隨着胎兒的逐漸增大，女性的下腹部、大腿、臀部、胸部等部位會出現一些紫色或者是粉色的條紋，這就是妊娠紋。特別影響美觀，所以會讓愛美的女性苦惱不已，那麼，懷孕期間妊娠紋每個人都有嗎？有什麼辦法預防妊娠紋出現呢？
一、妊娠紋每個人都有嗎
並不是所有的女性，在懷孕期間都會出現妊娠紋，妊娠紋主要是胎兒長速太快，導致皮膚纖維斷裂引起的。如果懷孕期間體重猛增，孕婦的皮膚彈性比較差，就可能會讓腹部、大腿、臀部、胸部等部位出現紫色、粉紅色的妊娠紋。如果胎兒增長速度適當，孕婦沒有體重猛增的情況，並且在懷孕期間做好皮膚的護理，妊娠紋出現的機率就會大大的降低。
二、如何預防妊娠紋出現
1.控制體重
如果脂肪攝取太多在身體中堆積，皮膚纖維就可能會斷裂出現妊娠紋。所以想要預防妊娠紋，一定要注意控制體重，不但要減少脂肪的攝取，還要注意適當的運動。
2.勤加按摩
在懷孕初期就選擇合適的乳液、按摩霜，對腹部、乳房、大腿根部等容易出現妊娠紋的部位進行按摩；爲了安全，也可以使用椰子油、橄欖油、維生素E等塗抹按摩，可以提高皮膚的彈性，能很好的預防妊娠紋出現,同時還可以和寶寶交流感情，一舉兩得。
3.合理飲食
從孕中期開始，應該多吃魚、肉、牛奶、雞蛋、豆製品等富含蛋白質的食物，可以增加皮膚的彈性，有助於預防妊娠紋。多吃水果和蔬菜，少吃高油、高脂的食物， 也可以預防妊娠紋的出現。
4.練習孕婦瑜伽
在孕期應該適度的進行孕婦瑜伽的練習，這種瑜伽動作比較輕柔，不會傷害到自己和腹中的胎兒。而且還可以增加體力，提高肌肉的張力和皮膚的彈性，不但可以預防妊娠紋出現，還有利於產後身材的恢復。
