很多女性到了中年，尤其是二十五歲以後的女性，都會出現面部肌肉鬆弛，嚴重影響到美貌，因此有部分女性會注重面部的保養，例如擦一些補充膠原蛋白的面霜，或是吃一些抗氧化的食物，以保持面部的肌肉緊實，那麼面部肌肉鬆弛的原因是什麼呢？
一、面部肌肉鬆弛的原因
1、面部皮下的肌肉鬆弛：面部肌肉鬆弛的很大原因是因爲支持皮膚的肌肉鬆弛，所以導致面部肌肉也慢慢鬆弛。
2、皮下脂肪流失：因爲人老後，面部的皮下脂肪也會隨之流失，使皮膚失去彈性，慢慢退化直到肌肉鬆弛。第一是支持皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。
3、作息不規律：現在很多人因爲各種原因，會熬夜，熬夜是面部肌肉最大的敵人，經常熬夜的人不僅面部會出現各種斑、皺紋，還會因爲面部皮下肌肉得不到休息導致面部肌肉鬆弛。
4、心理原因：焦慮、緊張等心理，容易使皮膚內部結構轉化，最後導致皮膚肌肉鬆弛。
二、面部鬆弛的預防
1、臉部運動：做吹氣球的動作，將腮部鼓起，再用力的收緊，這樣反覆做十五到二十次，期間要保持正常呼吸。
2、做鬼臉：將面部做出各種不一樣的表情，例如做鬼臉，不論是開心還是生氣，都會牽扯到面部的二十多塊肌肉。經常做鬼臉可以運動面部肌肉，預防皮膚出現鬆弛、下垂。
3、嚼口香糖：這個和做鬼臉比較相似，都是利用面部活動促進血液循環，加速先陳代謝，因而緩解面部肌肉鬆弛。
4、面部按摩：將臉洗淨後，用指肚從前眼角慢慢往外拉，微微上提，一直到髮梢，然後保持十秒鐘。每天反覆做十次左右，可以縮小毛孔，預防面部肌肉鬆弛。
