臉上黃氣重吃，首先可以吃一些具有調理肌膚成分的西藍花；其次可以喝一些可以改變肌膚細胞的牛奶；再者可以吃一些具有去黃作用的黃瓜；還有可以吃些具有恢復肌膚白皙的紅棗；最後，需要少一些喝咖啡以及濃茶，多喝溫開水。
現實生活之中，有很多人都因爲一些不良嗜好，又或者是不飲食習慣，誘發了臉上黃氣重吃這種不良症狀的出現，不但影響了患者的個人形象，而且還傷害了患者的身體健康。那麼，臉上黃氣重吃怎麼調理？下面讓我們瞭解一下吧！
1、西藍花
其實很多蔬菜裏面都含有調理肌膚的成分，所以很多女生其實都喜歡吃蔬菜來幫助自己護理肌膚。其中西蘭花的美白功效是很不錯的，主要就是因爲其所含有的維生素A以及C的成分都是可以幫助去黃氣的，對於一些肌膚經常出現發黃狀態的人是很有用的，所以可以多吃西蘭花來去除肌膚黃氣。
2、牛奶
其實很多人從小就是喝牛奶長大的，甚至長大了還是一直在喝牛奶，確實牛奶對身體有很多益處，就比如可以幫助補充鈣質，而且還可以改善肌膚細胞的活性，這就使得多喝牛奶可以增強肌膚的彈性，並且還有很好的美白功能。除了這些作用之外，喝牛奶還能夠消除肌膚上出現的小皺紋，幫助抗衰老。
3、黃瓜
其實不用多想，黃瓜對肌膚的有利作用也是很多的，不然不會有這麼多人會用黃瓜來敷臉，甚至還把黃瓜剁碎了來做面膜。由此可知，黃瓜對於肌膚確實有很多幫助，其中美白就是它所帶有的很重要的效果，不僅外用可以美白，食用也有很好的去黃作用。
4、紅棗
其實紅棗也是一種很好的幫助恢復肌膚白皙的食物，但是大多數人卻只知道紅棗有很好的補血作用，但實際上也是可以幫助紅潤肌膚的。主要還是因爲含有很多維生素和氨基酸，不僅可以改善血液循環，還可以補血養氣，讓我們的肌膚變的更紅潤有光澤。關鍵是，紅棗還有很好的養顏美容的效果，所以多吃有益處。
5、多喝水
現實生活之中，喝飲料是一種不良生活習慣，特別上班族，經常喝咖啡，抑或濃茶。事實上，不管是什麼飲料，都會含有一定量的咖啡因。倘若長期喝，就會導致身體情況發生一些表現，誘發了臉上黃氣重這種不良症狀出現。因此，爲了健康着想，建議大家上班還是多一些喝溫開水比較好。
