養生可以用葛根、靈芝以及枸杞等食材與酒類浸泡飲用，功效與作用十分明顯，能夠達到清熱解毒、抗菌消炎、止咳平喘以及增強免疫力等多種作用。尤其是枸杞，既能夠達到滋肝補腎，保護視力的作用，對於女性還能起到美容養顏的功效。
經常飲酒對於身體健康無益，但是酒類並非無一是處。如果將一些食材與酒一起浸泡一段時間再飲用還能夠起到良好的養生效果。不過在食材選擇時也一定要注意，有些食材並不適合與酒類一起浸泡。那麼，養生用什麼泡酒好？
葛根是一種常見的中藥材，具有清熱、解毒、抗菌、消炎等多種功效與作用。葛根泡酒飲用不僅能夠擴張冠狀動脈，平滑心腦血管疾病，增強心肌能力，還能夠起到降血壓的作用，養生效果極爲突出。
靈芝被認爲具有補氣安神、止咳平喘、增強免疫力等多種作用。靈芝泡酒飲用可以改善體質虛弱，尤其適合於體虛者飲用。
枸杞兼具藥用與食用價值，枸杞中含有各種維生素以及胡蘿蔔素，姜枸杞泡酒飲用，可以起到滋肝補腎、保護視力的作用。而對於女性而言，還能起到美白皮膚，養顏美容之功效。
將上述食材泡水飲用，對於身體健康有益，但是並非是以於所有人羣，有些人羣不僅引用無效，還會起到適得其反的作用，所以在選擇時應慎重考慮。
