衆所周知，葡萄酒的優點很多，包括維持人體生命活動所需的三種營養素，包括維生素、糖分和蛋白質。葡萄酒中含有24種氨基酸，其中有機酸成分有效調節神經中樞，具有舒適活血的效果，是腦力和體力勞動者不可或缺的營養物質。喝葡萄酒養生每天什麼時候喝最好？
最佳時間段1:下午
下午2點以後，胃中分解酒精的酶濃度高，可以迅速分解葡萄酒中的酒精，使血液中的酒精濃度不會太高，損傷身體的器官。
可配1-2片奶酪，不僅作爲午茶口味更好，還能提高代謝率，有利於體內脂肪的燃燒。
最佳時間段2:睡前
自古以來，睡前喝酒作爲催眠的方法之一，在民間廣爲流傳。研究表明，少量的酒精可以抑制大腦，使人昏昏欲睡。所以，你還在爲失眠而煩惱嗎？每天睡覺來一杯葡萄酒比較好！
與其他酒類不同，葡萄酒有葡萄釀造，其中含有葡萄多酚和睡眠輔助激素-褪黑素。
睡前喝葡萄酒，可以緩解身體壓力，調節感情，輔助睡眠，利益很多。
但需要注意的是，葡萄酒也含有酒精，喝多了反而會影響睡眠質量，損害健康，建議每天睡前喝50ml的葡萄酒。
