一般情況下，桑葚對胃不好，不建議胃腸功能不適的人羣食用桑葚。
桑葚是一種營養價值較高的水果，其富含蛋白質、碳水化合物、糖、鈉、維生素A等營養成分，適量泡水喝能夠補充人體所需多種營養物質。但桑葚酸性較強，容易刺激胃酸分泌，對胃並沒有太多的好處，因此，胃酸過多或胃酸倒流的人應該避免食用桑葚。此外，桑葚含有一定的鞣酸，過量食用容易造成胃腸道刺激，引起腹瀉等不適症狀。因此，胃腸道敏感或有腹瀉傾向的人應該減少食用。
綜上所述，對於胃部不好的人羣不宜食用桑葚，避免對胃部造成刺激和不適。同時，如果出現胃部不適症狀，應該及時就醫。
