三陰交穴是身體的一個穴位。三陰，足三陰經也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的溼熱之氣，有肝經提供的水溼風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
【定位歸經】
在內踝尖直上三寸，脛骨後緣，用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭爲脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
【功能主治及配伍】
三陰交穴，十總穴之一。所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對於婦症甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療；又此穴爲足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
（1）配足三裏穴治腸鳴泄瀉；
（2） 配中極穴治月經不調；
（3）配子宮穴治療陰挺；
（4）配大敦穴治疝氣；
（5）配內關穴、神門穴治失眠。
【保健方法】
（1）按揉法：用拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放爲1次；或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續5-10分鐘。
（2）叩擊法：一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴，20次左右，交替進行。
（3）摩擦法：手掌擦熱後摩擦三陰交穴，20次左右。
（4）拔罐法：常法拔罐即可。經常拔三陰交穴，可調補精血。
（5）艾灸法：體質虛寒者，可以用艾條“灸”三陰交，每次10左右，以局部溫熱爲度，每日或隔日1次。女性體質虛寒者長期堅持可調經及防治婦科病症，強壯身體。此外臨睡前灸還有助眠的作用。
【適用人羣】
（1）性冷淡：很多女性面對高壓的生活節奏，或者因爲自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性慾，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提升性慾的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
（2）肌膚過敏： 三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水溼濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裏面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長溼疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的溼氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。
【注意事項】
按摩最佳時間：中午11點，按揉三陰交健脾，晚上5~7點，按揉三陰交補腎，晚上9~11點，按揉三陰交暢三焦。
