提子有補血作用，還具有抗毒殺菌、防癌、養顏護膚的功效，具體作用如下：
1.防治貧血：提子中含有維生素B12，且含量很高，維生素B12參與細胞造血過程，所以具有補血作用。
2.抗毒殺菌：提子中含有一種天然的多酚類物質，對病毒或細菌的蛋白質具有特異性的作用，使細菌和病毒或細菌中的蛋白質，尤其對於肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好地抑制殺滅作用。
3.防癌：提子中含有白藜蘆醇化合物質，且其含量很高，它能夠有效防止細胞癌變並且抑制惡性細胞擴散，因此提子具有較強的抗癌防癌能力。
4.養顏護膚：提子中含有類黃酮，這是一種強力氧化劑，它能夠清除體內的自由基，延緩機體衰老，同時提子中還含有豐富的胡蘿蔔素，所以適當補充一些可以維持皮膚細胞組織的正常功能，促進皮膚的新陳代謝，使皮膚光滑細膩，具有美容、抗老化的作用。
