佝僂病是一種可以提前預防的骨科疾病，瞭解預防佝僂病的知識可以幫助大家有效避免佝僂病帶來的傷害。那常見的預防佝僂病的方法有哪些呢?下面就爲大家講講常見的預防佝僂病的方法。
一般，常見的預防佝僂病的方法有：
預防佝僂病首先要從胎兒期抓起，母親在孕末期要注意營養，多吃蛋類、動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物，經常曬太陽，並在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑。
合理餵養對預防佝僂病是十分重要的。寶寶出生後應儘量採用母乳餵養，因爲母乳中維生素D以及其它營養物質易於吸收。4個月的寶寶開始添加輔食時，不要以穀類食品爲主，否則會影響膳食中鈣鹽的吸收，應逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。
曬太陽是預防佝僂病最方便經濟、最安全有效的方法，因爲紫外線照射在皮膚上，可使皮膚產生維生素D，這是人體內維生素D的主要來源。因此小嬰兒過了滿月後，可逐步增加日曬時間，在正常天氣下，每日曬太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。夏季避免陽光直曬，可在樹蔭下玩耍，也可以達到日曬的目的。曬太陽時不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否則達不到預防佝僂病的目的。
以上就是關於常見的預防佝僂病的方法的介紹，相信大家對此有所瞭解了。更多關於預防佝僂病的疑問可以諮詢我們的在線專家，他們將爲大家詳細解答。
