脫髮現象不僅需要治療，更需要我們平時對頭髮注重的日常護理。那麼下面聽聽專家對於脫髮的治療和日常護理的意見。
脫髮的治療和日常護理包括以下幾個方面：
勤梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。
合理飲食：脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。
消除壓抑感：精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
勤洗髮：洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮4-7次爲宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮水，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
依據上文的說法，想擁有一頭秀麗的頭髮，脫髮的治療和日常護理是至關重要的。脫髮治療的效果關鍵取決於醫師的診斷是否準確，以及對藥物的選擇，所以我們在治療脫髮的時候一定要選擇正規專業的醫療機構。如果您還有其他疑問，請諮詢我們的在線專家。
