掉頭髮是常有的事，平時梳頭髮都會掉一兩根頭髮，特別是到了夏天，人體的新陳代謝比較旺盛，頭髮更是掉得厲害。但如果是嚴重脫髮總會讓人擔憂，特別是女性脫髮，不僅影響了形象，也會打擊到自信心，那麼脫髮治療最快的方法是什麼呢？
1、生薑擦頭皮！小偏方可靠譜？
生薑水洗頭確實能感覺頭髮掉的數量明顯變少，頭髮也變得有光澤了，而且這種方法是沒有什麼副作用的。還有種常見的方法就是用生薑片擦頭皮，這兩種方法的原理其實是一樣的，不過生薑水比起生薑片會更溫和一點。
2、巧補維生素，頭髮長出了！
內服的維生素B2和B6是頭髮生長的必須要素之一，而外用的維生素E可以塗抹在頭皮上，也有利於頭髮的生長，也是治療女性脫髮的偏方之一。
3、藥補不如食補，好頭髮吃出來！
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素，蔬果裏面的營養能保持身體的膳食纖維。
脫髮是什麼原因引起正常來說，每個人多多少少會掉頭髮，頭髮新陳代謝快，也無大礙，但如果是嚴重地掉頭髮，就要警惕是不是身體疾病了，那麼脫髮是什麼原因引起的呢？下面我們來了解一下！
原因1、頭髮的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫髮。
原因2、脫髮與遺傳因素有一定關係，父母脫髮的，往往也會造成子女脫髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。
原因3、頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有着密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。
原因4、扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害髮根造成脫髮。
原因5、飲食方法會頭髮會影響到頭髮的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭髮自然就脫落。
原因6、對於那些從事電腦工作的人來說，由於長時間的對着電腦，精神高度集中，造成頭髮的分泌失調，毛囊堵塞，頭髮營養供應不足，最終導致脫髮，所以，建議女性朋友們不要長期對着電腦，防止脫髮。
脫髮吃什麼食物好脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮，血虛，血熱性脫髮，腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮。治療脫髮，除了一般的藥物治療，關鍵還在於飲食上的調節，那麼脫髮吃什麼食物好呢？下面我們來了解一下吧！
1、維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
2、頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
5、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素，蔬果裏面的營養能保持身體的膳食纖維。
怎麼判斷是不是脫髮“每天梳頭髮都可以看到梳子上有10來條頭髮，睡前梳也是10來條，洗頭掉更多，看着很心寒，我是不是脫髮了”，提起脫髮，很多MM都很擔心，因爲脫髮不僅影響了形象，更多的是某些疾病的症狀，那麼怎麼判斷自己是不是脫髮呢？掉幾根頭髮算不算是脫髮呢？
其實正常來說，每個人都會掉頭髮，新陳代謝旺盛的人會掉的對一點，但只要在合理的範圍內，都不算是脫髮，那麼怎麼判斷自己脫髮，有以下兩種方法！
方法1、對比頭頂和後腦脖頸部位的頭髮，看看是否髮量有很大的差別。
方法2、併攏手指劃過頭髮，看指縫間是否有大量頭髮脫落。
如果頭頂部位的髮量已明顯少於後腦脖頸部位的頭髮，那不言而喻你需要馬上着手治理脫髮問題。
脫髮要怎麼預防纔好想要自己髮根強健，擁有一頭美麗的秀髮，與“脫髮”這個詞絕緣，那麼需要做的是平時對頭髮勤加護理，另外在飲食上也需要合理搭配，那麼脫髮要怎麼預防纔好呢？下面我們來了解！
首先，要預防脫髮，在飲食上就要合理地搭配，脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。研究發現，近三成的脫髮女性存在缺鐵現象，因此脫髮患者應多吃一些富含鐵元素的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
其次，及時釋放壓力，精神長期處於緊繃狀態也會使頭髮掉得更快！平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
再者，在洗護頭髮上，不要過多使用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
最後，平時可以邊梳頭髮邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，免得損傷髮質。
