多出汗對身體有什麼好處

出汗是人體本身的生理功能，多出汗有助於排出體內的毒素、提高免疫力、預防高血壓，有利於身體健康。

1.排毒

多出汗可加快人體的體液循環和新陳代謝，將乳酸、尿素、氨以及鉛、汞、砷這些毒素隨汗液排出體外。

2.提高免疫力

多出汗對提高身體免疫力也有很大幫助。汗液能很好的抵禦細菌、真菌和病毒，增強免疫力。

3.預防高血壓

出汗會使毛細血管擴張，加速血液的循環，增強血管壁的彈性。防止血管內徑變窄、變硬，從而預防高血壓。