當乳腺增生結節多發時，可以通過飲食調理、藥物治療、手術治療等方法緩解不適症狀。
1.飲食調理：經常熬夜、不當飲食、不良情緒等情況，可能導致內分泌失調，進而誘發乳腺增生結節。雖然這是一種良性病變，但常會引起乳房脹痛，應該及時調理。如果不嚴重，患者可以適當攝入青皮山楂粥、玫瑰蠶豆花茶、海帶排骨煲等食物進行飲食調理，可以起到緩解作用。
2.藥物治療：如果情況嚴重，患者可以遵醫囑使用乳癖消、逍遙丸等藥物進行治療。其中乳癖消是蒲公英、天花粉、雞血藤等藥物製成的中成藥，具有活血化瘀、軟堅散結的作用，對於氣滯血瘀導致的乳腺增生結節，有較好的治療作用；逍遙丸是一種中成藥，具有疏肝健脾、養血調經的功效，對於肝氣不舒引起的胸部脹痛，通常有一定的緩解作用。當乳腺增生結節導致乳房脹痛時，服用這種藥物也能起到一定的緩解作用。
3.手術治療：如果情況嚴重，那麼患者可以在醫生的指導下通過乳房腫塊切除術、乳房單純切除術等方法進行治療。
除以上方法外，還可使用其他的治療方法，比如中醫理療。如果患者的不適症狀沒有明顯改善，需要及時到醫院進行檢查。
