孕婦腎虛吃什麼調理

孕婦是每個家庭的重點保護對象，這是因爲孕婦的身體是比較虛弱的，腎虛是很多孕婦都無法避免的孕期綜合問題，如果遇到這種情況，孕婦就要多吃一些有營養的食物，比如肉類，魚類，還有各種新鮮的蔬菜和水果，孕婦腎虛吃什麼調理?

孕婦腎虛的症狀和調理：

孕婦腎虛會伴有口乾舌燥、失眠多夢、心情煩躁、腰痠膝軟等症狀。由於孕婦懷孕的特殊性，不能使用藥物解決腎虛。所以，就要從食補對孕婦腎虛進行調理。海蔘進補對孕婦腎虛有很大好處，海蔘營養豐富，不僅可以爲孕婦補充營養，更可以爲胎兒提供多種所需的活性物質。

孕婦腎虛不能吃生冷、辛辣食物，多注意休息，良好的睡眠也對身體非常有好處。可以多吃點有新鮮的蔬菜和水果，補充維C等多種微量元素。多喝點雞湯和骨頭湯，豬肝和山藥也對孕婦腎虛有很好的效果。

孕婦腎虛多吃蛋白質含量高的食物，例如多喝牛奶，多吃豆類食品。豆漿、豆腐都是不錯的選擇。只要是對身體有益不會影響身體健康的和胎兒的食物，都可以吃。因爲，很多食物中都含有對腎臟有益的營養。

上面爲大家推薦的這些食物，都是可以調理腎虛的。孕婦在懷孕期間胃口會變得特別好，但是不能夠隨便的吃東西，要多攝入自己身體所需要的營養，這樣纔可以保證肚中胎兒的發育和成長。