偏頭痛的出現給很多的人帶來了嚴重的傷害，大家應當都知道偏頭痛是一種嚴重的頭疼病，一旦發病就會在頭部的一側開始疼痛，特別的痛苦，需要及時的進行治療，纔可以得到有效的緩解，那麼偏頭痛吃咖啡因片可以嗎？下面我們就來一起了解一下吧。
偏頭痛是反一段復發作的一側或兩側搏動性頭痛 爲臨牀太貴常見的特發性頭痛。發作前數小時人品至數日常伴噁心、 嘔吐 、畏光、 畏聲 、抑鬱和倦怠等前驅耐心症狀。10 ％的患者極高有視覺先兆或其他健康先兆，發作頻率從每週至每年1次至數次不等，偶可見持續性發作的病例。
專家表示，除藥物治療外，通過飲食和生活方式的細微改變，也能夠緩解或預防偏頭痛。以下5種非藥物方法，不妨一試。
咀嚼生薑片
口嚼生薑片有助於緩解伴隨偏頭痛的噁心和消化問題。生薑可以阻止導致大腦血管炎症的前列腺素，進而緩解偏頭痛。
吃富含鎂的食物
體內缺鎂會導致大腦血流量減少和低血糖，兩者都與偏頭痛發作關聯極大。建議多吃新鮮綠葉蔬菜、西紅柿湯、堅果、瓜子、全穀食物、豆類、土豆、燕麥等富含鎂的食物。
關注血糖
血糖下降是偏頭痛常見誘因，因爲低血糖會導致血壓升高。每4小時應該吃東西，避免夜間12小時不進食。多吃水果蔬菜、低脂酸乳酪和乾酪等低升糖指數食物。避免白麪包、油酥麪糰、甜飲料和糖果等高升糖指數食物。
減少咖啡因攝入量
咖啡因攝入太多，會導致頭部血管過於收縮，進而誘發偏頭痛。每天咖啡因攝入量超過300毫克(相當於3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡)就可能導致偏頭痛問題。建議減少咖啡因飲料攝入量，或改喝脫咖啡因飲料。另外，巧克力也含有咖啡因。
提高血清素水平
多項研究表明，偏頭痛患者血清素水平普遍偏低。建議多吃高蛋白食物，比如，雞肉、火雞、雞蛋、奶製品、香蕉、棗、燕麥、米飯、全穀食物、堅果和瓜子等。
通過上面文章我們瞭解了，偏頭痛要減少咖啡因的攝入，偏頭痛的出現是可怕的，嚴重的影響到我們的生活，因此我們需要去及時的處理偏頭痛，讓疾病得到有效的緩解，這樣纔可以讓我們的身體逐漸恢復，得到健康。
