甲狀腺功能減退可適量吃海帶或紫菜等海藻類食物，爲身體補充天然的碘。也可吃種子食物，還可吃漿果，不僅能爲身體補充維生素，也能起到抗氧化的作用，有效促進病情康復。
1、海藻
甲狀腺功能減退可適量吃些海藻，如說海帶、紫菜或裙帶菜等。海藻類蔬菜含有豐富天然碘源，滿足甲狀腺功能減退對於碘的需求，對病情的恢復也有一定的幫助。
2、種子食物
種子食物對於甲狀腺功能減退來說是非常好的纖維來源，且夠提供多元不飽和脂肪酸，種子食物當中含有豐富的鋅元素，人體缺鋅也容引起甲狀腺功能減退。
3、漿果
漿果當中含有豐富的維生素及抗氧化劑，可有效維持甲狀腺健康。甲狀腺功能減退體內自由基水平較高，多攝取抗氧化營養素，可有效對抗自由基。
