孕婦的飲食關係到胎兒的正常發育，吸菸、喝酒、睡眠不好可導致胎兒畸形大家或許知道，但是，一份最新的研究報告表明，孕婦攝入咖啡因過多，流產的危險會大大增加。
當然，你大可不必過於緊張：每天喝一點點咖啡、茶，或者熱巧克力，並沒有太大關係。不過，如果吃這些含咖啡因的食物過量，那就麻煩了——研究發現，當婦女每天攝入的咖啡因超過200毫克，流產的風險會提高2倍。
研究指出，作爲這個世界上最經常消費的癮品之一，咖啡因能夠穿越胎盤屏障，到達發育中的胎兒。而在此之前，科學家們在研究中發現了咖啡因攝入和流產之前存在某種關聯，不過，科學家們並沒有弄清，這種關聯，究竟是咖啡因還是咖啡中的另一種物質導致的——或許，人們應該儘量不喝咖啡，多吃水果和蔬菜。
研究人員發現，這些流產的婦女中，有25%在懷孕期間並沒有吃任何含咖啡因的食物;60%的婦女表示她們每天攝入的咖啡因曾經接近200毫克，15%的人則每天攝入超過200毫克的咖啡因。
除了咖啡因之外，研究人員還評估了其他已知的危險因素對流產的影響，如吸菸、習慣性流產、飲酒等。研究發現，即使是那些每天攝入咖啡因少於200毫克的婦女，流產的風險也增加了40%——不過，這個數字並沒有達到統計學顯著性的水平。
孕婦需要對胎兒負責——不能吸菸、不能飲酒，每天也就剩下這杯咖啡了，不過許多咖啡店的咖啡中含有太多咖啡因，因此女性們也應該注意，心愛的咖啡中，到底含了多少咖啡因。
孕婦應該將咖啡因攝入量控制在200毫克以下，尤其是在懷孕的前幾個月，以及預備懷孕的時期。
