吃雞蛋的方法有很多，而煮雞蛋是最簡單的方法。早起的上班族每天都這樣吃雞蛋，省時省力。但是很多人擔心雞蛋煮久了營養會流失，那麼不去殼的生雞蛋煮多久能熟？雞蛋煮多久最有營養？
不去殼的生雞蛋煮多久能熟？
可以煮12-15分鐘煮熟；如果是煮糖心蛋，可以煮3-4分鐘。
一般來說，不同的人蛋，不同的人會根據自己的口味在不同的時間煮雞蛋。例如，如果你喜歡吃糖心或更嫩，煮的時間會更短。相反，可以相對增加時間。所以問題是，長時間煮雞蛋會對雞蛋的營養產生什麼影響？
雞蛋煮多久最有營養？
如果從健康和安全的角度來看，雞蛋很容易被細菌感染。如果煮的時間太短，沒有凝固，雞蛋被污染，人們很可能感染一些細菌或食物中毒。因此，煮雞蛋的時間控制在5-10分鐘左右，營養差別不大。它們基本上是最有營養的，更安全更健康。
除了烹飪或蒸雞蛋外，還有許多其他食用方法。例如，將一些中草藥結合起來，製成對人體非常有益的藥膳，既便宜又簡單，比那些保健品要好得多，對女性非常有益。
