冬天掉髮嚴重，可能是體內缺乏B族維生素、蛋白質、微量元素等營養物質導致的。也可能不缺營養物質，而是洗頭過於頻繁、情緒不佳等原因引起的。
B族維生素中的維生素B6、維生素B12、葉酸、泛酸等對頭髮健康有很重要的作用，如體內缺乏維生素B6，可引起脂溢性皮炎，導致掉髮。缺乏葉酸、維生素B12時，會影響對頭髮營養的供應，也會嚴重掉髮。頭髮本身屬於角蛋白，如在冬天過度節食減肥，導致蛋白質攝取不足，會因體內缺乏蛋白質導致脫髮。另外，在冬天飲食結構不合理，導致鐵、鋅、錳等微量元素攝取不足，頭髮質量受影響，掉髮現象也會越來越嚴重。
但冬天脫髮不僅僅是體內缺乏微量元素導致的，冬天天氣乾燥，洗頭過於頻繁，破壞頭皮、毛囊，會導致掉髮嚴重。冬天天氣寒冷，萬物蕭條，有些人的情緒會隨天氣而改變，經常鬱鬱寡歡，會導致神經功能紊亂、毛細血管收縮，也可能會引起嚴重掉髮。
