長期堅持做下巴後縮、拍打等動作，可有效將下巴變小，但維持效果不佳。可以通過自體脂肪填充或假體填充的方式，改善下巴較寬、較肉等問題。一般自體脂肪填充效果更佳，可根據實際情況合理選擇填充方式。
擁有一個小小精緻的下巴，能夠讓我們整體五官看上去更加流暢，顯得臉更小。但不是所有人都天生擁有一個小下巴，所以我們可以通過運動鍛鍊的方式將下巴變尖，那麼做什麼動作下巴會變尖呢？
1.做什麼動作下巴會變尖
通過規律性的下巴後縮，輕輕拍打等動作，可以通過按摩肌肉的過程使下巴的肌肉變緊實，達到下巴變尖的效果。還可以做一些脖子後伸的動作，運動的方式僅能夠加快面部血液循環，使面部脂肪分解，若長期不堅持，其維持效果並不永久。
2.如何快速將下巴變尖
可採取假體隆下巴及自體脂肪填充下巴等方式，快速將下巴變尖，跟假體相比，自體脂肪填充的效果更佳，通過抽取其他部位多餘脂肪填充到下巴處，因屬於自體材料，其風險性更低，差異性更小。
