溼疹是較常見病症，雖然其具備着反覆發作的特性，但是溼疹本身還是可以預防的，最好根據常見的病因來做好相應的預防工作。比如避免暴露在外的皮膚長時間受到陽光的暴曬以及避免身體受到損傷等。同時還應該調整好自身情緒以及日常飲食。
天氣較熱時是溼疹比較容易發作的時候，因現實生活中不少人缺乏對溼疹的認知，所以當身體出現溼疹相應症狀時，會感到較慌亂，久而久之導致最佳的治療時機被貽誤，從而加重病情。部分人甚至可能會因此出現反覆發作的情況，那溼疹可以預防嗎？
一、避免陽光暴曬
長時間陽光暴曬是導致溼疹發作或復發的常見因素之一，所以想要預防溼疹一定要做好防曬工作。如果因爲工作的原因必須要讓皮膚長時間暴露在陽光下，可以通過塗抹防曬霜以及打太陽傘等辦法減少紫外線對於皮膚的照射，從而減輕皮膚所受到的損害。
二、避免身體受到外傷
身體皮膚受較嚴重損傷或長時間受到摩擦，也是致使溼疹出現的常見原因之一，所以建議人們在日常生活中最好選擇較爲寬鬆的內衣，尤其是胸罩以及內褲的內衣。因爲當人的私處部位經常性受到壓迫或摩擦時，就很容易會導致腹股溝等私處部位出現溼疹的情況。
三、調整飲食
建議人們在日常生活當中最好多吃動物肝臟以及黑芝麻等富含蛋白質和各類維生素的食物。最好少吃魚蝦以及牛羊肉等容易導致人身體出現過敏情況的食物，尤其是如果個人身體敏感程度較高，那最好不要吃辣椒等刺激性較強的食物。因爲過敏也是導致溼疹發作的常見原因之一。
四、調整好情緒
情緒長時間處於異常狀態可能影響到自身內分泌協調，可能導致出現失眠。所以想要預防溼疹，一定要儘量避免長時間出現過度惱怒以及焦躁等不良情緒，可以通過做運動以及聽音樂等多種方法來舒緩自身的情緒。
