人的身體跟自身的飲食習慣有很大的關係，基本上很多疾病都是飲食引起的。如果本身有胃病的話，最好不要吃些刺激性比較大的食物，這樣腸胃會受不了，不要長期吃夜宵，定期吃三餐。
在現在快節奏的生活方式下，很多人的三餐開始不固定，有時早上比較晚起來，就直接將早餐忽略，吃早午餐。而晚上由於加班或者其他原因，吃的時間又晚，長期下來，導致腸胃出現了問題，那麼如果會胃痛的話，平常的禁忌是什麼呢？
1、三餐時間不要不固定
都是民以食爲天，所以三餐對於一個人的身體來說是非常重要的，特別是早餐和午餐。早餐的時候，有些人可能因爲比較晚睡，所以經常將近中午纔起來，就這樣直接將早餐變成了早午餐，這樣做的很大後果就是出現胃痛。因爲腸胃受不了。因此如果有胃痛的話，最好可以做到按時吃三餐，早餐一定要吃，不要因爲作息時間而忽略了早餐。
2、不要長期吃夜宵
有時候加班或者其他原因，比較晚睡，就出現了吃夜宵的情況。偶爾吃個夜宵是可以的，但是如果長期吃夜宵的話，腸胃在夜晚的時候負擔就會比較重，難以得到休息，同時吃完夜宵，第二天早上一般就吃不下早餐了。然後就這樣循環，導致讓本身有胃病的人會更加嚴重。因此會胃痛的話，記住不要長期吃夜宵，腸胃消化不好。
3、不吃辛辣或者生冷的食物
現在人的飲食習慣發生了很大的變化，不管是什麼地方的人，好像對於一些重口味的食物都會比較有食慾，不知道是不是因爲生活壓力大，總想着吃些重口味已得到滿足。但其實有胃病的人最好是不要吃辛辣食品，對腸胃的刺激性非常大，導致胃痛更加嚴重。還有就是一些生冷的食物，特別是夏天的時候，時不時就想着喝杯冷飲，這樣冷熱交替，對胃非常不好，可能會胃病更加嚴重，因此胃病的人最好飲食清淡點。
如果有胃病的話，可以通過平常的飲食來調節，每天三餐最好能夠做到定時吃，養成良好的作息習慣，這樣不管對自己的健康，還是工作方面都是有好處。同時飲食也需要健康，少吃點垃圾食品，可以多補充一些維生素或者其他營養，這樣身體纔會更加健康。
