偶爾嘆氣屬於一種生理性的現象，可能還會有一些好處，經常性嘆氣則會產生一些危害，比如可能會給人抑鬱的信號，也會給自己不好的心理暗示，甚至會影響到自己的運氣，建議有這方面，不好習慣的人要儘量糾正。
或許很多人在生活中都有嘆氣的習慣，其實嘆氣也有可能會有不好的一面，不僅僅是一種身體上的自我表現，大家應該要對這方面的信息有一些瞭解，那麼經常嘆氣有什麼不好？
嘆氣會給人一種抑鬱的感覺，給人一種消極的感受，其實經常性嘆氣可能是一種生理現象，嘆氣對身體也是有一定的好處的。嘆氣可以使肺部的濁氣排出來，也能夠增加含氧量，可以促進血液的循環和加速，使身體處於一個比較放鬆的狀態，也能夠讓情緒變得更加的協調，讓緊張的情緒得到舒緩，抑鬱的情緒得到調整，讓整個人的狀態都變得比較好。
有的人可能已經有了嘆氣的習慣，其實並不是身體上出現了某些情況，而是會形成一種比較糟糕的心理暗示，會讓人覺得心情越來越不好，讓人變得非常的不樂觀。有的人可能長期心情不好，也得不到朋友和家人的理解，所以經常性會出現嘆氣的情況，慢慢的就會產生一系列悲觀的想法，甚至動不動就想要哭泣。
生活中有一些人非常的迷信，並不希望到家裏面來的人都出現嘆氣的情況，認爲嘆氣是一件非常晦氣的事情，當然可能並沒有科學依據。但是經常性出現嘆氣肯定會影響到自己的運氣，大家一定要注意根據自己的實際情況來進行改正，儘量要保持一個樂觀的心態。當一個人擁有良好的心態之後，嘆氣的情況少了，做事情也會變得順利一點，在生活中遇到的好事情也會變多。
長期嘆氣對別人和對自己所產生的影響都是比較大的，長期嘆氣會給人一種不好的心理暗示，同時也會給身邊的人帶來不好的影響，甚至會影響到自己的運氣，所以大家還是要儘量避免這方面的習慣，有不好的想法或者不好的經歷可以和身邊的人訴說，而不是一個人長吁短嘆。
