對於家暴要零容忍，因爲只有0次或無數次，但在生活中，有一些人表面隱藏特別好，但卻是家暴者，潛在家暴者有哪些特徵呢？遭遇或目睹家暴你能做什麼？下面本站小編就帶來介紹。
英國埃克塞特大學教授馬丁·赫伯爾特所著的《防止家庭暴力》一書中，總結了家暴者的13條心理特徵。
如果能提前識別家暴者的特徵，也許能採取措施避免悲劇發生。
1、長期低自尊，感覺自己能力不足;
2、有孤立感，缺乏社會支持;
3、缺乏社交技巧和自我肯定;
4、有精神病史;
5、有酒精與藥物濫用史;
6、控制力薄弱，存在其他反社會行爲;
7、佔有慾和嫉妒心很強，總是懷疑自己被遺棄;
8、喜歡將錯誤歸於外因而譴責他人;
9、對另一半缺乏同理心，對配偶的痛苦不能理解甚至無視
10、將日常壓力導致的憤怒轉移;
11、有社會經濟方面的問題，如失業或財務困難;
12、兒童時期曾遭受暴力或目睹暴力;
13、目前有使用暴力的情形、有威脅的行爲或者武器的使用。
家暴不是“夫妻吵架”.“教育孩子”，它是人身傷害。對家暴去掉幻想，每個人都有說“不”的權利。
如果你目睹了家暴
作爲鄰居、朋友，當你目睹或聽到家庭暴力行爲發生時，不要採用默許或習以爲常的態度。
及時勸阻，或向居民委員會、村民委員會、社會團體、政府部門等請求幫助，或者及時撥打電話報警。
面對受害者，你可以傾聽、信任、支持、鼓勵，必要時幫忙作證。
如果你遭遇了家暴
不要沉默和隱忍，保存證據，用法律保護自己。
1、保護自己，及時脫險
如果發生衝突，不要激怒對方，保護好頭、胸、腹等關鍵部位，必要的時候進行適當周旋，直到自己脫險。
2、一旦受傷，驗傷取證
及時就醫，前往家暴鑑定中心進行就醫。
錄音、視頻、施虐照片、聊天記錄、就醫記錄等證據，在第一時間留存下來，用於追究施暴者的法律責任。
3、及時報警
公安機關可出具家庭暴力告誡書。家暴嚴重的情況，可以向相關機構申請人身保護令。如家暴造成的傷害嚴重，構成輕傷害，就可刑事立案。
作爲第三方機構或組織
根據《婚姻法》及相關法律法規的規定，防止家庭暴力、維護婦女權益是婦聯、居委會、社工機構等組織的義務。作爲社工，應爲受害者提供幫助。
“對家暴零容忍”不應只是一個口號。如果你正在遭遇或目睹家暴，可以撥打110報警，也可以撥打全國婦聯婦女維權熱線. 12338“和”全國婦聯反家暴熱線. 16838198“求助。
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