在夏季的時候往往容易中暑，畢竟不得不出門，中暑可能很容易出現，尤其是一些容易中暑的人，一般人沒什麼事，可能一些容易中暑的人羣就很容易中暑了，下面本站的小編爲大家分析發生中暑該如何處理。
老年人、嬰幼兒、兒童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。同時應注意，在高溫天氣裏進行重體力勞動或劇烈的體育運動，即使是健康的年輕人也可能發生高溫中暑，甚至死亡。
夏天防中暑，從穿着、防曬、喝水做起
今年夏天來的早，中暑案例似乎特別多，6月高達4百多個因中暑掛急診的病例;所以夏天外出活動，一定要懂得如何避免中暑，以及萬一中暑時的處理方式。
醫師表示，避免中暑必須同時從穿着、防曬和補充水份三方面着手：
1.穿着宜寬鬆、透氣，少穿厚重的牛仔褲、緊身不透氣的內搭褲。
2.外出前做好防曬準備，主要指的是做好遮陽的準備，包括撐傘、戴帽子、戴太陽眼鏡，並且儘量避開正中午外出。
3.多補充水份，也可以適量飲用運動飲料，不過要注意不能太甜，因爲過多糖份反而會越喝越渴、越喝越上火!尤其孕婦更要節制，如果喝過多甜的冷飲，將增加妊娠糖尿病的風險。
萬一中暑該怎麼辦?依輕微中暑及嚴重中暑來說明：
輕微的中暑：可能出現頭暈、倦怠、嘔吐等症狀;輕微中暑應該立刻到陰涼處休息，解開衣服釦子以幫助透氣，並補充水份，假如症狀未緩解，要迅速就醫。
嚴重中暑：假如體溫持續上升，已經有痙攣情形，甚至昏迷、休克，就屬於嚴重中暑，要馬上叫救護車送醫。
醫院處理時，若病患無明顯發燒，只需以溫毛巾擦拭身體幫助降溫，加上注射點滴補充電解質，情況緊急可能會用冰水幫助快速降溫。
少喝熱水，少吃高油、高脂等難消化的食物。此類食物會增加人體內的熱量，造成額外的負擔。
多喝水，並注意補充鹽分與礦物質。除非有醫生的指導，不要擅自食用鹽片。
給自己及孩子穿着清涼、寬鬆的衣服，戴上遮陽帽或使用遮陽傘。
儘量避免正午時段出行、暴曬，不要呆在日曬強烈的地方，比如廣場、海灘。
不要將嬰幼兒、兒童、或寵物留在停好的車裏。
隨身攜帶防暑降溫藥物，如：藿香正氣丸、仁丹、十滴水、風油精等。
如果有飼養寵物，請爲寵物準備好充足的淡水，並將水放在陰涼處。
