很多的家長在帶孩子的時候特別的累，主要是孩子似乎一天到晚都像精力旺盛的小崽子一樣，完全不會累，甚至睡覺的時候家長已經眼睛困得不行的時候，孩子還在鬧騰，孩子活潑是好的，但是過於活潑應該怎麼辦呢?下面本站的小編爲大家分享孩子愛動精力旺盛怎麼辦，如何釋放寶寶過剩的精力大家一起來看吧。
1、你一定要知道：孩子就是如此，精力旺盛，必須要有一定的活動量。
2、建議您可以多帶孩子戶外活動、運動，釋放孩子的精力。
3、全職媽媽帶孩子，雖有很多事情要做，但一件事是重點：那就是真正意義上的陪伴孩子。
4、多關注孩子的感受，積極及時迴應孩子的真實需求，纔會讓孩子情緒穩定、心態平和。
面對精力過剩的孩子，媽媽千萬不要輕易責罵孩子。媽媽應該更理解孩子，幫助孩子，引導孩子把充沛的精力以健康的方式得到排遣。那麼，孩子精力過剩，家長可以怎麼做呢?
1、適當加大孩子的運動量：讓你那精力過剩的孩子多運動。這既可促進孩子的身體健康，也可幫助孩子消耗過剩的精力，獲得機體的舒暢感與心理平衡。
2、鼓勵孩子與大孩子爲伴：如果孩子精力過剩，讓孩子與比孩子大兩三歲的大孩子爲伴是一種明智之舉。這樣可更好地滿足孩子的求知慾，相對大強度的活動也可讓孩子得到體力的宣泄。
3、教育須耐心：要培養一個精力過剩孩子，在某種意義上比培養一個智力和精力平平的孩子更爲艱難，因爲這些孩子往往太有主見，此時耐心就顯得格外重要了。
寶有時精力過剩、非常好動活潑，甚至有些失控，此時怎樣才能讓他安靜下來呢?家長們可以嘗試以下辦法。
1.擁抱或撫摸。親密關係可以令寶寶感到放鬆。
2.播放一些輕柔的音樂。可以使寶寶心情放緩，不再那麼躁動。
3.講輕鬆的故事或是給寶寶放一些不會讓人興奮的視頻。這樣做可以轉移寶寶的注意力，使他們不再集中在那些讓他們興奮的事物上。
4.洗個溫水澡。適用於在家的時候，寶寶洗澡時需要有家長陪伴在身邊，以免發生意外。
5.和寶寶一起玩一些簡單安靜的遊戲。比如做手勢猜東西、組裝積木，捏黏土之類的。
6.和寶寶一起畫畫。可以無目的地亂塗亂畫也可以讓寶寶臨摹一些兒童畫。
7.讓寶寶幫自己的忙做一些簡單家務。比如在做飯時讓寶寶幫忙摘菜，洗菜，不過具體操作時還是需要家長在旁留心，不要讓寶寶受傷。
8.讓寶寶觀察小動物。在安全的前提下，可以讓寶寶安靜地在旁邊觀察螞蟻、昆蟲、金魚的運動軌跡，稱讚寶寶的觀察發現。
9.養一隻溫和的寵物。如果爸媽和寶貝都同意的話。
10.爸爸媽媽和寶寶進行一場平靜的交流。交流內容可以自由選擇，但注意不要選擇那些讓孩子牴觸的話題或者會讓他更加興奮的事。
11.做一場簡單的親子沉思，適合那些年齡較大的寶寶。引導你的寶寶和你一起平躺下來，閉上雙眼想象某種安靜舒適的場景，比如大海、春天的花園等等。
