2018年中國人均預期壽命爲77.0歲，而中國人均健康預期壽命僅爲68.7歲，健康預期壽命比人均預期壽命將近低了10歲，老年人的健康應該受到重視，爲什麼比人均預期壽命低？下面本站帶來介紹。
11月1日，國家衛健委舉行新聞發佈會，會上衛健委老齡健康司司長王海東指出，當前，中國正處於人口老齡化快速發展階段，截至2018年底，60歲及以上老年人口達2.5億。
他說，中國老年人健康狀況不容樂觀，2018年中國人均預期壽命爲77.0歲，但據研究，中國人均健康預期壽命僅爲68.7歲。患有一種以上慢性病的老年人比例高達75%，失能和部分失能老年人超過4000萬，老年人對健康服務的需求非常迫切
對此，國家衛健委等八個部門聯合印發《關於建立完善老年健康服務體系的指導意見》(簡稱《意見》)提出，到2022年綜合連續、覆蓋城鄉的老年健康服務體系基本建立，老年人的健康服務需求得到基本滿足。
爲保證主要目標任務的落實，《意見》提出了三項具體量化工作指標。一是到2022年，二級及以上綜合性醫院設立老年醫學科的比例達到50%以上。
二是到2022年，80%以上的綜合性醫院、康復醫院、護理院和基層醫療衛生機構成爲老年友善醫療衛生機構。三是到2022年基層醫療衛生機構護理牀位佔比達到30%。
王海東介紹，《指導意見》明確，到2022年，老年健康相關制度、標準、規範基本建立，老年健康服務機構數量顯著增加，服務內容更加豐富，服務質量明顯提升，服務隊伍更加壯大，服務資源配置更趨合理，綜合連續、覆蓋城鄉的老年健康服務體系基本建立，老年人的健康服務需求得到基本滿足。
關注老年人健康
每年對老年人進行一次健康管理服務。內容包括：
(1)生活方式和健康狀況評估。通過詢問，瞭解老年人基本健康狀況、生活自理能力與吸菸、飲酒、飲食、體育鍛煉等生活方式，以及既往所患疾病、目前慢性疾病常見症狀與治療情況等。
(2)每年進行一次較全面的健康體檢，包括一般體格檢查與輔助檢查。
(3)告知本人或其家屬健康體檢結果並進行鍼對性健康指導，對發現確診的原發性高血壓和2型糖尿病等患者納入相應的慢性病患者健康管理。
(4)告知下次體檢時間
老年人的“五快”健康標準是對人體器官和系統的功能進行評定的標準，具體如下：
1、吃得快：進食時胃口好，不挑食，能快速吃完一餐飯，說明內臟功能正常良好。老年人飲食基本原則是：不忌口、不挑食、食物品種選擇多樣化。忌口飲食是老年人的最大禁忌，尤其是在患上疾病時;如患上惡性腫瘤者常常忌口，不吃雞肉，等。要知道的是：民間說法不等於中醫認爲;中醫源於民間，高於民間，患病時老年人的忌口飲食的“黑鍋”不應該由中醫來“背”。
對於牙齒出現明顯問題的老年朋友，建議及時使用破壁機，破碎食物，採用“破壁機”來替代部分牙齒的咀嚼功能，利於食物的攝取。
2、便得快：一旦有便意，能很快排泄尿便，並且感覺輕鬆自如，說明胃腸腎臟和排尿功能良好。老年人牙齒退化導致植物性食物攝入的減少，是膳食纖維攝入減少的很重要原因之一，通過有效手段(如使用破壁機)增加膳食纖維的攝入，能取到很好的改善通便的效果的。
夜尿次數增多是影響老年人睡眠的很重要因素之一，且常常不被認爲是“異常”的，很多老年人總覺得夜尿增多是“老化”、是“正常”的;其實不然，夜尿增多導致一系列的問題中，睡眠剝奪是很關鍵的一環，需要及時就診以減少夜間的排尿次數。夜尿增多中常見的原因包括膀胱過度活動症、男性前列腺增生，等，都是可以經過治療而明顯減少夜尿次數的。
3、睡得快：上牀後能很快入睡，且睡得好，醒後精神飽滿，頭腦清醒，說明中樞神經系統興奮、抑制功能協調。睡前一小時的一杯低脂(脫脂)奶，可以起到明顯改善夜間睡眠、有效補充鈣質的作用。睡眠好是良好生活質量的基石。
4、說得快：語言表達正確，說話流利，表達頭腦清楚，思維敏捷，認知功能良好，中氣充足，心肺功能協調。良好的營養狀況對改善認知功能有着不可替代的作用，平衡膳食的良好營養狀況的基礎，平衡膳食需要食物多樣化的攝入。自然的植物性食物被認爲是最健康的食物，沒有之一。
關於“粗糧”和“精細糧”，人們常常糾結於大米、小米、燕麥、蕎麥、青稞、高粱，等，其實粗糧細糧不是糧食品種上的差別，而是人爲的加工上的不同，導致了“粗”“細”不同。粗加工即爲“粗糧”如糙米，精加工即爲“精細糧”。粗加工糧食常常口感不佳而不被人所“喜歡”，精加工糧食口感好而被追捧，商家追逐利益當然是以口感論英雄了。
5、走得快：行走自如，步伐輕快，說明精力充沛，軀幹、四肢、心肺功能狀況良好。老年人禁忌不恰當的臥牀，長期臥牀的併發症包括：壓瘡、吸入性肺炎和尿路感染，骨量的丟失導致骨質疏鬆、骨折風險增加。即使生病不得已需要臥牀時，也必須儘可能的減少臥牀的時間和減少臥牀的可能;儘可能快的離牀活動。
2013年中華醫學會老年醫學專業分會頒佈了健康老人的標準：
1、重要臟器的增齡性改變未導致功能異常，無重大疾病，相關高危因素控制在與其年齡相適應的達標範圍內;具有一定的抗病能力。
2、認知功能基本正常，能適應環境，處事樂觀積極，自我滿意或自我評價良好。
3、能恰當處理家庭和社會人際關係，積極參與家庭和社會活動。
4、日常生活活動正常，社會自理或基本自理。
5、營養狀況良好，體重適中，保持良好的生活方式。注：相關高危因素指心血管疾病相關危險因素，主要有高血壓、糖尿病、血脂紊亂。老年人血壓範圍：血壓正常爲<140/90mmHg，其中高齡老年人應不低於120/60mmHg;高血壓(除年齡外其他危險因素和病史)患者降壓目標<150/90mmHg，其中高齡老人不低於130/60mmHg。
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