在職場中，學不會拒絕會受很多委屈以及不該承受的工作，但如何拒絕是一門技巧，要掌握一定的方法，那麼，不屬於自己職責範圍的工作怎麼拒絕？下面本站小編就來說說。
行走職場，尤其是基層職場，不敢拒絕的人，很難走上高位;不會拒絕，將增加職場道路上的坎坷。
所以，既要敢於拒絕，又要巧妙拒絕，這是一場職場生存能力，更是行以致遠的大智慧。
1、要準確界定哪些該拒絕，哪些不該拒絕。
自己職責範圍外的工作就應該拒絕嗎?
錯了。有的分外的事情，一定要拒絕。有的分外的事情，一定要承攬，比如對你個人發展有利的，會被認可的事情，當然，有一些雜務事項，別人推給你做，只能影響你的工作進度，絲毫沒有互補的作用，這樣的事務，要想辦法推掉。
2、要學會借力打力，轉移矛盾，金蟬脫殼。
任何的拒絕，不管話說的再漂亮，對方也不會不舒服，在對方心裏，都會減分的。所以，比較巧妙的拒絕，就是要借外力來干預對方，讓對方自覺收回去請託事項。
領導給你派活時，你可以這樣回答 " 領導，這個工作我也可以做，但是您要不要再考慮一下，這個工作和我的崗位職責是否符合，我認爲我們把工作一定要交給最適合的人才能最高效、最完美地完成。"
如果領導最後還是覺得應該你來幹，那麼你也只能接受，就當鍛鍊自己吧。
如果你的領導給你安排的工作是其他同事偷懶不幹的，你一定要拒絕。比如訴說一下自己目前的工作有多少，但是領導非要你乾的話，你加班一下也是能幹的。這樣說，一個深明大義的領導一定會體恤你。
如果是你的同事讓你幫忙，那麼你可以先問問他，爲什麼要你幫忙?他遇到了什麼問題，而不要被他誇能力強就不清醒了。
如果是對方有什麼特殊情況，急需幫忙，你還是要幫的，互幫互助嘛。
但是假如他要約會或者是聚會等，要麼跟他提條件，要麼就扮可憐，說自己一大堆活，本來還想找他幫忙呢。
綜上所述，在職場中面對不屬於自己的工作，先不要急着拒絕，可以先判斷一下自己幫忙對自己好不好，應不應該幫。其次纔是怎麼拒絕，拒絕只要態度好點，表明自己很忙，一般對方都會接受的。
在現在的職場中，一個不懂得拒絕別人的人，生活會是怎麼樣子的?
1、沒有自己的時間，忙忙碌碌到頭來一無所獲，反而幫助他人做嫁衣。
2、違背自己的意願導致內心的焦慮，時間長了做也不是，不做也不是，內心十分矛盾。
3、擔心自己沒有辦法拒絕別人對自己的請求，心軟不能成爲拒絕別人的理由。
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