乳房是女性美麗和性感的象徵，很多女性希望自己的胸部豐滿。乳房的美麗當然很重要，但乳房的健康是根本。乳腺癌現在已經成爲我國女性發病率最高的癌症，而且發病率急速增加，所以女性必須學防乳腺癌的方法。
曬太陽能預防乳腺癌嗎？
獲得足夠的陽光，可以使人體獲得必要的維生素d，維生素d除了促進鈣的吸收外，還具有防止乳腺癌的作用。每天保證10~15分鐘的日照時間，有防止乳腺癌發生的作用。
多吃蒜能預防乳腺癌嗎？
大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，是非常好的食品，有很多功能，其中重要的功能之一是預防癌症。研究人員發現，經常吃大蒜的地區，居民的癌症發病率遠低於全國平均水平。此外，動物實驗證明，大蒜確實具有抗癌效果。但是，大蒜最好生吃，破碎吃。一般來說，每週幾次可以預防乳癌。
少吃肉能預防乳腺癌嗎？
適當節制脂肪和運動蛋白攝取，少飲酒。多吃肉、蛋、黃油、奶酪、動物脂肪可以增加乳腺癌的危險性，綠色蔬菜、水果、新鮮魚、奶製品可以減少乳腺癌的危險性。另一項研究中含有的植物型雌激素能有效抑制人體內雌激素的發生，雌激素過高是乳腺癌的主要原因之一。
