如何預防乳房疾病?專家認爲乳腺自檢是一個不錯的想法,但更重要的是要知道自己的胸部看起來是怎樣的,對乳房的正確感知,而不是過分擔心應該用什麼方法。乳腺癌的自我檢查可以拯救生命,但每月進行一次自我檢查也會成爲常生活清單,經常引起不安的行爲。
洗澡時,站在鏡子前感覺乳房腫塊,洗澡後躺在牀上再感覺。每月用同樣的壓力重複這個動作。如果你一直在進行這樣的自我檢查是值得讚美的,但如果你只是偶爾做做,那也沒問題。雖然之前某些重要的健康組織建議女性每個月進行乳腺檢查,但研究表明,這並不能提高患者生存機率,並且可能增加不必要的活組織切片檢查量。
乳房自檢中需注意以下幾點:
1、當你的月經週期結束後再進行乳房自我檢查,可以排除經期乳房正常的壓痛或腫脹現象。
2、站在鏡子前,雙手舉起頭,慢慢放在身體兩側,觀察你兩側的乳房是否有差異。
3.用你的手指觸摸腫塊、硬塊和壓痛點。可以在洗澡的坐着或躺着的時候做。
4、使用向上或向下、圓形或楔形的動作進行檢查(從外緣移動到乳頭後再循環)。這個使用任何動作都不重要,但是每次都應該使用同樣的動作,比較明確什麼是正常的。
5、腋下感覺淋巴結腫大。
女性必須注意10個異常症狀:
1、乳頭收縮。對於一些女性來說,這是正常的,不用擔心。
2、乳腺或腋下出現腫塊、硬結或增厚。
3、乳房及其周圍皮膚凹陷或起皺。
4、乳房出現不同尋常的皮疹或皮疹,看起來像橘子皮。
5、胸部尺寸或形狀突變。兩側乳房不對稱是正常的。
6、透明或乳頭有分泌物(除母乳外)。通常這不是癌症的徵兆,但可能是催乳素水平上升的徵兆。但是,無論如何都要確認醫生。
7、灰、黑、深綠或血性乳頭溢液。
8、皮膚腫脹、發紅、發熱或變黑。
9、發癢,乳頭上出現鱗痛或皮疹。