孕婦能不能吃番荔枝

番荔枝又稱釋迦果，並非人們日常所見的紅荔枝，番荔枝的皮多呈綠色，果實清甜，果肉呈乳白色，口感綿密。番荔枝是一種熱帶的水果，其含有獨特的香味，讓人不由嘴饞。那麼孕婦能不能吃番荔枝呢？

孕婦當然能吃番荔枝。釋迦果含有豐富的營養成分，維生素C十分豐富，具有抗氧化的功能，可延緩肌膚衰老、美容養顏，有效地促進腸道蠕動，幫助人們清除宿便，是上等的孕婦滋補品，但吃多了容易上火。

番荔枝可以降血糖，糖尿病孕婦可以適當吃些番荔枝減輕病症，或者是一些高齡產婦易患高血糖，可以食用一些番荔枝預防一下。只有熟軟的番荔枝纔可以食用，尚未成熟的番荔枝會帶有一些酸澀，番荔枝可以直接吃，也可以做成果汁、果醬、果酒等。

成熟的番荔枝去皮即可食用，番荔枝的口感獨特，軟綿綿的。若是果皮發黑的番荔枝則說明番荔枝已經十分成熟。但是番荔枝味甘性寒，孕婦不要把番荔枝與高蛋白的食品或乳製品一起食用，體質寒涼的孕婦最好避免食用番荔枝，否則容易引起小產。