很多女性都知道經期絕對不能做的事情之一是劇烈的運動。對女性來說，生理日不做劇烈的運動是因爲不舒服不想動，更不用說劇烈的運動了。但是，女性必須意識到生理日劇烈運動的危害，可能會誘發子宮內膜異位症！
生理日劇烈運動注意子宮內膜異位症
引起子宮內膜異位症的原因仍有不同的意見，但月經期間劇烈運動是其原因之一。
作爲雌激素依賴性疾病，子宮內膜異位症的發病率在育齡婦女中約爲5%-20%，我國有約5000萬患者，約爲40-50%的內膜異位症患者合併不育。子宮內膜異位症是良性病變，但具有類似惡性腫瘤的局部栽培、浸潤生長和遠程轉移能力。
子宮內膜異位症對女性的危害很大，而且很難達到根治的目的，複發率很高，5年累計複發率達到50%。值得注意的是，該病近年來發病率上升，發病人年輕化。
生理日劇烈運動有什麼危害？
生理日劇烈運動，月經時間延長，月經血量增加，有些人腹痛腰痛、無力等現象，甚至合併婦科疾病，決定個人差異。
生理日劇烈運動會加重子宮內膜出血，容易感染細菌，引起內部感染，引起子宮內膜異位症，建議不要在生理日同室。
月經期間子宮內膜脫落，子宮壁有創面，此時進行劇烈運動，出血量增加的月經期間不能仰臥起坐等腹壓增加的活動，腹壓增加，經血逆流進入腹腔的可能性高，將來子宮內膜異位症的發生危險增大的經期變冷，血冷的話會凝結，腹痛、經行不良、血色紫暗
