一天不洗澡就感到不舒服，特別是在出汗多的夏天。夏天很熱，喜歡洗冷水澡，很快就能冷卻。其實冷水澡對身體有很多好處，女性體質弱能洗冷水澡嗎？以下小編詳細介紹
洗澡的好處
很多人都知道洗澡對身體有好處。例如，洗澡可以鍛鍊血管，強化體質，使血管體操，延長壽命。經常洗冷水澡對神經衰弱、頭痛、失眠有很好的預防作用。冷水發揮皮膚作用後，皮膚血管急劇收縮，血液流入內臟和深部組織，增強內臟新陳代謝過程，增加熱量，加快腹腔血液循環時，胃腸功能活躍，腸蠕動加快，消化吸收能力提高，消化系統整體功能增強，食慾旺盛。那麼，女性可以洗冷水澡嗎？
生理日可以洗冷水澡嗎
生理日女性最好不要洗冷水澡。
生理日洗澡的危害:
女性生理日洗澡時水溫過低，人體感到寒冷，心跳加快，血壓上升，肌肉收縮，神經緊張等，女性生理日洗澡不僅不能消除疲勞，女性生理日洗澡也容易感冒
生理日洗冷水澡容易生理痛，女性生理期間骨盆明顯充血，突然受寒刺激子宮、骨盆內血管痙攣收縮，生理痛。因此，月經來之前不應該吃很多冷飲和冷飲，而應該用水果和白開水代替。不要洗冷水澡，不要長時間呆在空調房或吹電風扇，不要在水泥地板上午睡。
孕婦可以洗冷水澡嗎？
女性不能洗冷水澡。這樣做有很多危害，不僅會傷害孕婦自己，還會傷害腹中的胎兒。
孕婦洗冷水澡有什麼危害？
從女性特有的生理週期和抵抗力因素考慮，孕婦洗冷水澡時水溫過低會感到寒冷，心跳加快、血壓高、肌肉收縮、神經緊張等一系列應激反應。不僅不能消除疲勞，而且經常受到冷水的刺激，孕婦的抵抗力容易下降。那樣的話，生病的細菌會變得虛弱，孕婦容易感冒和其他疾病。
對於身體體質差的孕婦，不能用冷水洗澡。否則，抵抗力就會變差，因爲冷水的刺激而生病。同時，洗澡水過冷的話皮膚毛孔會突然關閉，血管會急劇縮小，胎兒的供養會減少，體內的熱量不會出來，孕婦也容易生病。
