在經期，多數女性會有痛經，但很多女性沒有注意到痛經的誤區，對身體造成危害。下面，小編就介紹關於痛經的三點誤區：
痛經三大誤區
誤區一、憑經驗吃藥。痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經，前者是由於生理上不通暢引起的，後者是不同的生殖道器官病變導致的，無論哪種痛，都應該在醫生指導下用藥。特別是繼發性痛經，如果藥物不當，可能會造成很大的損害。這是痛經的誤解之一。
誤區二、摘除病變器官會一勞永逸。一些患有子宮內膜異位症、子宮肌腺症、盆腔淤血綜合徵等難的女性，因爲生理痛嚴重或者不能長期治癒，所以想做手術摘除病變器官，一勞永逸。但是，人體的所有器官都有作用，生殖器官都有不可替代的功能，過早摘除可能會引起隱藏的問題。
誤區三、痛經自動痊癒。許多女性在以前發生過原發性痛經，婚後自然好轉，甚至消失了。再次遭遇痛經襲擊時，這並不重要，過去，過一會兒自然會好起來。這是痛經的誤區中最普遍的一點。但事實上，原發性痛經沒有器質性病變，大多數可能自然好轉或消失。繼發性痛經通常是婚後發生的，具有明顯的器質性病變。不醫治原發疾病，痛經不但不會好轉，還會逐漸加重，甚至引起嚴重的併發症。
那麼，吃什麼可以緩解痛經呢？事實上，痛經發生後，可以通過補充富含維生素e的食物、適當的飲酒和對證來調節痛經。
1、適當飲酒
酒類具有溫陽通脈、行氣散寒的效果，適當飲酒，如米酒、麴酒、釀酒、葡萄酒等，通過活絡，擴大血管，緩解痛經。例如，製作紅花酒，將100克紅花浸泡在400毫升白酒中一週，每天服用10毫升，加入少量紅糖，可溫通經脈，活血，適合血瘀痛經者。
2、補充富含維生素E的食物
維生素E能維持生殖器官正常機能和肌肉代謝，富含維生素E的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，要適當多吃些這類食物。
