冬天寒冷乾燥，一杯熱茶，不僅能驅寒保溫，還能滋養養生。冬天喝什麼茶好呢？推薦七種養生茶，一起和編輯一起看看吧！
1、紅茶:預防流感
紅茶，性甘溫，可培育人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可以補充身體，養活陽光，暖腹，提高人體的抗寒能力，消化，去除油膩。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。
2、綠茶:消除油膩精神
冬天氣候乾燥，人們喜歡吃油膩辣的食物，着火成爲困擾很多人的健康問題，此時可以尋求綠茶的幫助。另外，綠茶中含有強有力的抗氧化劑兒茶酚和維生素c，不僅可以去除體內的自由基，還可以分泌副腎皮質對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中含有的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提高精神。注意白天喝酒，以免影響睡眠。
3、花茶:抑鬱
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。一般來說，花茶可以滋養肝膽，增強四肢，疏通經脈。茉莉花茶可以清熱解暑，健脾安神，對治療痢疾和預防胃痛有很好的效果。金銀花茶具有清熱解毒、提神解渴、喉腫痛等理想療效，預防流感效果也很好。桂花茶具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、閉腹痛有一定療效。在冬天，女性更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。
4、枸杞茶：補肝明目
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因爲本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
5、棗茶:增強體能
棗具有增強體能、增強肌力的效果。它含有環磷酸腺苷，可擴張冠狀病毒動脈，增強心肌收縮力，並且含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的功效。棗含糖、棗含糖、有機酸、蛋白質、維生素a、b、c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
6、決明子茶：清熱通便
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。
7、普洱茶：手腳冰冷
普洱茶屬於茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷，對體寒的這部分人羣特別地適合。
養生茶效果豐富，對女性更好，冬天來了，建議愛美的你多喝養生茶哦
