女性到了年齡，皮膚問題自然就會出現。特別是面部肌膚，比如臉上長了黃褐斑，對於愛美的女性是一種令人抓狂的折磨。那麼吃哪些食物可以祛除黃褐斑呢？下面跟隨小編一起來看看吧！
綠豆百合美白湯
將綠豆、紅豆、百合洗淨，適量的清水浸泡30分鐘。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆和百合中含有的維生素可以恢復黑色素，具有漂白作用。
冬瓜仁
冬瓜仁適量，煮沸後取出曬黑，反覆3次，清酒浸泡1天，曬黑變細，每天吃1勺。悅澤明亮，可以使人的皮膚變白。
三仁美容粥
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗清潔，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。逐日1劑，早餐食用。兆20劑爲一個療程，間隔5天后可繼續使用下一個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚朽邁。
豬腎薏米粥
豬腎一對，去筋膜、羞恥腺、切碎、洗淨、去皮和切碎的山藥100克、粳米200克、薏米50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分食。具有補腎益膚功效。適用於斑點、黑斑皮膚。
黑木耳紅棗湯
將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
