很多女性喜歡吃甜食，成爲依賴症，甜食對味蕾的魅力太大，無論怎樣忍受都無法忍受。在這裏，我們來調查一下過度吃甜食對女性有什麼嚴重的危害。
1、視神經炎
視神經炎的發病機制非常複雜，但缺乏維生素B1是其中的重要誘因。這是因爲維生素B1是視覺神經的營養來源之一，糖分在體內代謝需要消耗大量維生素B1，如果經常吃大量甜食，眼睛不僅容易疲勞，而且視神經還會因爲營養不足而出現故障。另外，如果缺乏維生素B1，也會影響體內糖類氧化，不完全氧化物滯留在血液中，對視神經產生一定的毒害作用，容易誘發或加重視神經炎。
2、陰道炎
念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病，約75%的女性一生中至少患過一次。
一項針對念珠菌反覆感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高於正常水平；當90%的患者在減少日常糖分攝入量後，1年內念珠菌陰道炎的感染或復發很少。這說明糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯繫。
3、骨質疏鬆
大量食用糖類，在人體代謝過程中產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等，使人體處於酸中毒狀態。爲了維持人體酸鹼的平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉必須參加中和作用。體內缺鈣減弱肌肉硬化和張力，調節血壓機制紊亂。大量鈣中和，骨脫鈣引起骨質疏鬆症。
4、膽結石
50歲以上的婦女吃甜食過多，會導致膽結石。研究人員認爲，糖過多會增加胰島素的分泌，導致膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂的比例嚴重失調。過多的糖能自動轉化爲脂肪，使人體肥胖，肥胖不會使所有人都長結石，但對中老年婦女來說是引起膽結石的溫牀。
5、發白
美國科研人員發現，如果女性吃太多甜食，會加速細胞老化，甚至會產生白髮。這是因爲糖屬於酸性食品，大量吃糖會使體液鹼性變成中性或弱酸性，促使細胞衰老，導致頭髮變黃變白。
6、引導瘙癢
是陰道酵母菌感染，鑑於絕大多數病患屬於輕微感染，所以普方藥（無論何種成因均適用），足以解決困擾。需要連續一週堅持每晚在陰道敷上栓劑，並大幅度減少進食甜品，甚至不碰，才把瘙癢“擊退”。
二、多吃益生菌 遠離陰道炎
每天吃150克的酸奶酪或低糖酸奶，可減低陰道受感染機率。健康陰道有好壞細菌，也有小部分酵母菌細胞，當好細菌敵不過壞細菌和酵母菌時，就會引發陰道炎。益生菌食物可刺激人體中好的細菌更替，因此多吃益生菌，將。可預防酵母菌滋生。
女性最好多吃麥片、麪筋、豆莢等，每天吃100克。這些植物化學和纖維豐富的糖果、蛋糕、甜圈、甜飲料、甜食和巧克力也不要吃。最好每週吃一次。
爲了不讓自己的健康受到威脅，女性朋友絕對不能享受，把握自己的女性看起來有範圍，在日常生活中抑制自己，不能讓自己的健康被甜食綁架。
